在河北省张家口市的国家级贫困村玉狗梁，这里年轻人都外出打工谋生，村里只剩下100来位留守老人和妇女，大多身患疾病。影片讲述了在校老师卢文正响应国家号召到玉狗梁村担任书记，带领村内病弱的老人和妇女练起了瑜伽，提高村民身体素质，号召各家各户开始种植藜麦，虽然过程中发生了很多啼笑皆非的故事，但玉狗梁村最终摘下了贫困帽子，成为了远近闻名的“中国瑜伽第一村”。

节目分为“共同的精神家园”“共同走向现代化”“交往交流交融”三大篇章，将民族传统文化、现实奋斗故事和综艺元素有机融合，邀请少数民族民俗专家蓝炯熹教授、“中国扶贫第一村”原党支部书记杜家住、“菌草之父”

状元村却是全省粮食生产第一村，而且村办企业也名列前茅，但是一个奇怪的现象却出现了，那就是增产不增收，村民们的实际经济效益远不如从前，村办企业也陷进捉襟见肘的窘迫境地状元村的未来究竟向何处发展？以刘逵为